『中国拳法の基礎と同じ要領だ！！ しっかり踏ん張って反動を大地で受け止める！！』 御神苗 優がアーマードマッスルスーツを初めて使った時のセリフです。分からない人は気にしないでください^^; テニスも同じなんですね。大地の反動をボールに伝えるないと…

今日も水分のみで過ごしてみました。以前にも紹介したぷち断食というやつです。 ぷち断食実践中！ ぷち断食の効果として、眠気の改善があるそうです。そういえば、以前は強烈な眠気に襲われる事があったのですがそれが無くなりました^^ この本にはぷち断食の…

ストレッチポールって知ってますか？高級スポーツジムには必ず置いてあるこれです。 LPN ストレッチポールEXposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング このポールに寝っ転がってするストレッチには、普通のストレッチとは全然違うすごい効果があ…

今日ご紹介するのは、『眼』についてのとても面白い本です。 眼が人を変えるposted with ヨメレバ田村 知則,小林 信也 草思社 2001-08 AmazonKindle楽天ブックス テニスは眼で観てボールを打つスポーツですので、眼とその使い方はとても重要です。 視力以上…

今週金曜は何だか食欲がありませんでした。 なので、ずっと気になっていたぷち断食を断行！ 金曜(10/1)はフルーツ＆ヨーグルト＆水分。 今日(10/2)は水分のみ。 ホンマでっか！TVで『めっちゃ甘いコーヒーをちびちび飲むとお腹がすかない』と言っていたので…

すごくいいアイテムを見つけたのでご紹介します。 鼻スッキリ O2アップposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 鼻に装着するだけで酸素摂取量アップ！ ブリーズライトなど、鼻の上に付けて肌を持ち上げる事で鼻孔を広げ、呼吸を楽にするものは…

今日はちょっと脱線話題です。 テニス上達には休息も重要ですよね。 休息と言えば、人志松本○○な話で紹介された『めぐりズム』は大人気みたいです。 放送以来、メーカーにも在庫が無いって言ってました。僕も何度か使ったことがあります。すごく気持ちいいで…

今日はある意味怪しいグッズの紹介です。でも、効果は本物です！ エルグ erg シナプスネックレス ZERO 水に強く軽量な三井化学製エラストマーをループ本体に採用 ネックレス スポーツ メンズ レディースposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング…