今日も水分のみで過ごしてみました。以前にも紹介したぷち断食というやつです。 ぷち断食実践中！ ぷち断食の効果として、眠気の改善があるそうです。そういえば、以前は強烈な眠気に襲われる事があったのですがそれが無くなりました^^ この本にはぷち断食の…