2010-10-06から1日間の記事一覧

寝転がるだけの簡単ストレッチ&体幹エクササイズ 「ストレッチポール」

ストレッチポールって知ってますか?高級スポーツジムには必ず置いてあるこれです。 LPN ストレッチポールEXposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング このポールに寝っ転がってするストレッチには、普通のストレッチとは全然違うすごい効果があ…