今週金曜は何だか食欲がありませんでした。
なので、ずっと気になっていたぷち断食を断行！
金曜(10/1)はフルーツ＆ヨーグルト＆水分。 今日(10/2)は水分のみ。
ホンマでっか！TVで『めっちゃ甘いコーヒーをちびちび飲むとお腹がすかない』と言っていたので、ちょいちょい甘いものも飲みながら水と野菜ジュースで1日過ごしてみました。
ぷち断食をするにあたって、このサイトを参考にしました。 プチ断食講座
ぷち断食明けの体調がどうなっているか楽しみです。
それにしても、TVって食べ物の番組多いですね。 普段は気になりませんが、今は『もうヤメテッ』って感じです。
