この前の ためしてガッテン「ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 見ました? ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル : ためしてガッテン - NHK 筋膜をリリースする(筋膜の癒着を取る)ことで肩こりが治ります。更に、筋出力も上がるんだそう…
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