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疲れきった筋肉のケア、筋膜リリースに「フィットネスクラブがつくった ほぐしローラー」

投稿日:2016-05-23 更新日:

筋肉や筋膜をほぐすといえば、以前にご紹介したこれがとてもおすすめです。

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筋膜リリースポール「グリッドフォームローラー」でテニス上達&パワーアップ!

この前の ためしてガッテン「ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 見ました? ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル : ためしてガッテン - NHK 筋膜をリリースする(筋膜の癒着を取る ...

ただ、このローラーを使う体勢になるのがちょっとしんどいんですよね。。。そんな方にはこれです!

 

このローラーはフィットネスクラブTOKYU SPORTS OASISが作ったものなんです。ということで早速買ってみました。

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気持ちいい!ただ、ローラーの回りが・・・

これ気持ちいいです!ごろ寝しながら筋肉が硬化しているところやだるいところをほぐすことができるのがいい!

ただ、新品の状態ではローラーが回りません・・・そこで、ローラーを外してシャフトにKURE 5-56を吹きかけてみると、スムーズに回るようになりました。

 

値段も手ごろですし、プレイ後のボディーケアにお勧めです!

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