黒猫アプロのテニスブログ

テニスバカ アプロが『これは!』と思う上達法やテニスグッズを紹介します

アドセンスレスポンシブ


ABテスト

武井壮、室伏広治のスポーツ上達法がすごすぎる!

投稿日:2014-05-24 更新日:

武井壮さんってTVではおかしなこと(?)言ってますが、スポーツに関してはほんとすごい!その理論がすごく説得力ありすぎると話題です。

スポンサーリンク

武井壮が語るスポーツが上手になるコツ

武井壮が語るスポーツが上手になるコツが説得力ありすぎ!2014年1月27日


※見れない場合はこちら → 武井壮が語るスポーツが上手になるコツが説得力ありすぎ!2014年1月27日

武井壮さんが言ってる『目をつぶって腕を水平に伸ばす』のをやってみてください。ほんと面白い!それに、『あぁやってやるんだ!をできるようにしておく』という言葉に鳥肌立ちました。
そしてこの動画です。

武井壮のスポーツ万能になる肉体理論

『俺は、頭で思ってるだけで 思ったとおりに動いていないということが分かった』
『スポーツを練習しちゃだめ。武井壮を動かす練習をしなきゃいけない』
『みんな、スポーツのときだけスポーツをやってる。僕は24時間身体の使い方を気にしていて、スポーツのときに気楽にやってる』

などなど、これは必見!そして、この動画の中で武井壮が地球上で唯一人怖れる人類と紹介されている室伏広治さんのトレーニング理論も見つけました。武井壮が言っている『投網トレーニング』の秘密も解説されてます。

 

スポンサーリンク

室伏広治 トレーニング理論

室伏広治 トレーニング理論


これも鳥肌立ちます!

『肉体は衰えていってしまうのに、なんで成績をのこせるのか?大事なのがムーブメント(脳、中枢神経系)。ここが伸ばせる可能性のあるところ』

二人の言ってることの共通点を簡単にいうと、身体を正しく(思ったとおりに)動かすトレーニングこそが重要!ということです。

 

身体を思い通りに動かすトレーニング

テニスで言うと、前にご紹介したこのジョコビッチのミニテニスなんて、正にそうだと思いませんか?

こんな試合に使わない練習して何の意味があるんだ???と思われるかもしれませんが、武井壮さん、室伏広治さんの運動理論を見た後だと、『上達に効果あるかも』と思えてきません?

もっとテニスに特化したものだとこんなDVDもあります。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

コーディネーショントレーニング IN スポーツ テニス
価格:3693円(税込、送料無料) (2017/7/24時点)

 

このDVDについてもこちらでご紹介してますので見てみてください。

テニスのセンスを磨くジョコビッチのミニテニス

とても面白い動画を見つけました。 Novak Djokovic Dusan Vemic Mini Tennis Rally ジョコビッチのミニテニスというかウォーミングアップっぽいのですが、何か普通の ...

そして、一番のおすすめは何と言ってもこちらです!

 

以前に参加したfeeling tennisの合宿で、今までにやったことの無いサービスのコントロール練習をしました。それが普段は絶対にありえないところから、絶対にありえないところにサーブを打つ練習です。
例えば、自分のコートのサービスライン上に置いた的をめがけてサーブを打つとか。こんなシチュエーション、試合は当然ですが練習でもありませんよね。

でも、これこそが、『自分の身体を思い通りに動かす練習』だと思っています。『自分が狙ったところにボールをコントロールする訓練』と言ったほうがいいかな。
#ただ、この練習方法ってDVDで紹介されてたかなぁ・・・
#できればDVDよりも合宿やクリニックのほうがお勧めですよ → Feeling Tennis 情報発信局

更にこのフェデラーの動画もどうぞ

Amazing Roger Federer trickshot on Gillette ad shoot

Roger Federer's Serve Trick Slow Motion (from Gillette ad shoot)

いくらプロでも人の頭の上を狙うなんて練習してるはずありませんよね。でも、頭の上に打とうと思えばそこにコントロールできるんです。

つまり、コートだろうが頭の上だろうが、どこにだって打ちたいところにコントロールできる感覚を身に付けているんです。(こういう能力(脳力?)と発想力があの神がかり的なプレーにつながっているのかも)

なんだか先ほど紹介したfeeling tennisのサービス練習とつながるところありますよね?
それにしても武井壮が動画中で言ってる『(室伏広治が)意味分からんトレーニングをしている意味が分かる』って言葉はすごいですね。

きっと、feeling tennisのサービス練習を傍目からみると『意味分からん』ですよね。でもね、分かる人には分かるんですよ。その練習の意味が。

少しでも『おぉ~!』と思ったらこういう練習にもトライしてみてください。

テニスブログ WP 336x280

テニスブログ WP 336x280

関連コンテンツ

よく一緒に読まれている記事

-上達法
-, , ,

Copyright© 黒猫アプロのテニスブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.