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指を回すだけで柔軟性&運動能力アップ!脅威の指回し

投稿日:2014-02-02 更新日:

本棚を整理していたらこんな本が出てきました。

東大病院の現役医師が開発した、両手の指をぐるぐると回転させる「指回し体操」で、脳と体が見違えるほどリフレッシュ!人気番組「おもいッきりテレビ」で紹介されて爆発的ブームとなった、効果抜群の健康法の全てをまとめた最新決定版!脳の若返り、心身の不調改善、能力開発、仕事の効率アップ、そして美容に、驚きの効果を発揮する指回し体操を、あなたもいますぐ体験しましょう。

目次 :
1時限目 その場で変わる自分を実感しよう―30秒の指回しでからだの柔軟性がアップする
2時限目 指ほど大切なものはない―指は脳と直結している、ということの本当の意味
3時限目 あなたの指は健康ですか―病気も老化も指に現れる
4時限目 実習1 指回し体操の基本テクニック―いつでも、どこでもできる、すぐ効く
5時限目 実習2 指回し体操の応用テクニック―最初はじっくり、あせらずに
6時限目 実習3 こった肩を解凍しよう―肩こり・五十肩にお悩みの方へ

 

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指を回すだけで柔軟性UP!運動能力UP!

つまり、ただ単に指を回すだけで身体の柔軟性が増し、運動能力が上がるというすごいメソッドです。ではこの動画をみてください。

きんに君すげー!!!!

この動画では「これができて何になるん?」と突っ込まれてますが、実はこれこそが脅威の効果を持つ「指回し」なんです。

例えば、この指回しをする前と後とで身体の柔軟性を比べると、けっこう柔らかくなっていませんか?(もちろん個人差はありますが)

あまりにも柔らかくなってこんな質問をする人も。
指まわし健康法で、一時的ですが身体が柔らかくなるのはなぜですか? 私の場合、各... - Yahoo!知恵袋

テニス前や休憩中にこっそりと試してみてください

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