今夜も機嫌良くナイターテニス楽しんでました。じつはこれ、速読脳トレーニングのおかげです。速読脳トレをすると、びっくりするほど、ボールが良く観えるようになります。
僕の場合、眼がボールに付いていかないことが多かったんですが、かなりよく観える様になりました。そのおかげで、いままではお手上げだったスピードボールにも余裕をもって対応できるようになりました。
特に、パラパラいいですよ。
パラパラというのは速読トレーニングのメソッドの一つです。
本を速くめくるというだけのものですが、続けているとその『深さ』が分かります。「スポーツに速読が効果あるのか？」と思いますよね。そういう方は、ぜひこの本を読んでみてください。
この本にはパラパラは書いてありませんが、同様のトレーニングをするためのDVDが付属しています。パラパラのやり方を知りたい方は、呉真由美さんの出演された番組をチェックしてみてください。
『探偵ナイトスクープ』や『所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！』など、多数の番組でパラパラを紹介されています。
パラパラのすごさ
そして、最近、すごいことに気が付きました！
feeling tennisを実践されてる方なら“ボール積み”っていうトレーニングされてますよね？あれが『集中⇒無』タイプのメソッドだとすれば、パラパラは『無⇒集中』タイプのメソッドです。
あくまで僕の感想なんですが、ボール積みは『集中』の先に『無』があって、『無』の状態になれた時にボールが乗っかる様に思います。
それに対して、パラパラの方はまず、『無』の状態になって、そこから自分の『集中力』を上げていく感じです。
パラパラの方はダイレクトにスポっと『無』に入れるので、僕の中では最強のメソッドになっています。 そうそう、『無』と言われても、feeling tennisを知らない方には何のことか分かりませんよね。。。
スポーツの上達には大脳を黙らせて小脳の自動操縦機能をONにするのが手っ取り早いそうです。この状態の事を『無』と呼んでいます。この辺りはためしてガッテン！で説明されていました。詳しく知りたい方はぜひこちらを読んでみてください。 リズムで脳を刺激してテニス上達！(refer to ためしてガッテン「リズムで脳を刺激せよ！」)
テニス上達に速読脳トレ！とてもおすすめです！
