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松たか子も愛用!「ウェーブストレッチリング」で全身ほぐす

投稿日:2011-09-11 更新日:

スポーツトレーナーをされてる方から、ウェーブストレッチリングというものを教えて頂きました。

これ、すごくいいそうですよ。

 

肩こりや腰痛などは、背中が丸くなり固まっているケースが多く、ウェーブストレッチリングは、その位置の背骨を伸ばすのに効果的なんだそうです。

伸ばしたい胸椎レベル(背骨の位置、高さ)にダイレクトに当たりを感じられ、効果も高いとのことです。

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ウェーブストレッチリングの使い方

ウェーブストレッチリングは、背中に当ててストレッチポールの様に使う他にいろいろな使い方があるみたいです。

詳しくはこの動画を見てください。

 

特にデスクワークをやっていると背中がまるまりがちです。ウェーブストレッチリングで背中をほぐしてコンディションを整えたいと思います。

 

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