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リフレッチ

「やわこ」「かたお」でテニスボールマッサージ&筋膜リリース!すげーきもちいい!!

投稿日:2016-11-13 更新日:

やわこ、かたおの評判が良さそうなので買ってみました。

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La・VIE やわこ 3B-4705 グリーン やわらかめ
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La・VIE かたお 3B-4706 パープル かため
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やわこはテニスボールを2つくっつけた感じのもので、硬さもテニスボールくらい。じゃぁ、べつに買わなくてもテニスボールを2つくっつければいいじゃん。。。と思っていたので、これまではガムテープでテニスボールを2つくっつけて筋膜リリースに使ってました。

でもやっぱり買ってみるといいですね。

実際に使ってみるとテニスボールよりも少し柔らかいくらいでちょうど感じです。

 

すごく気持ちいい!

これをコリのひどいところに当てて寝転がるとすごく気持ちいいです。

気持ち良すぎたのでかたおも買ってみました。

やわこに体重をかけるとちょっとへこみますが、かたおだとへこまず、刺激が強いほうが好きな方にはこっちのほうがいいかも。

三つ並べるとこんな感じ

IMG_3474.jpg

僕は肩甲骨周りが固いので、肩甲骨周りのコリのひどいところにやわこを押し当てて寝転がってます。めっちゃきもちいいですよ!

詳しい使い方はこの動画を見てみてください。基本的に凝っているところに押し当てて体重をゆっくりかけていけばOKです!


 

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