本棚を整理していたらこんな本が出てきました。
東大病院の現役医師が開発した、両手の指をぐるぐると回転させる「指回し体操」で、脳と体が見違えるほどリフレッシュ！人気番組「おもいッきりテレビ」で紹介されて爆発的ブームとなった、効果抜群の健康法の全てをまとめた最新決定版！脳の若返り、心身の不調改善、能力開発、仕事の効率アップ、そして美容に、驚きの効果を発揮する指回し体操を、あなたもいますぐ体験しましょう。 目次 : １時限目 その場で変わる自分を実感しよう―３０秒の指回しでからだの柔軟性がアップする ２時限目 指ほど大切なものはない―指は脳と直結している、ということの本当の意味 ３時限目 あなたの指は健康ですか―病気も老化も指に現れる ４時限目 実習１ 指回し体操の基本テクニック―いつでも、どこでもできる、すぐ効く ５時限目 実習２ 指回し体操の応用テクニック―最初はじっくり、あせらずに ６時限目 実習３ こった肩を解凍しよう―肩こり・五十肩にお悩みの方へ
指を回すだけで柔軟性UP！運動能力UP！
つまり、ただ単に指を回すだけで身体の柔軟性が増し、運動能力が上がるというすごいメソッドです。ではこの動画をみてください。
きんに君すげー！！！！
この動画では「これができて何になるん？」と突っ込まれてますが、実はこれこそが脅威の効果を持つ「指回し」なんです。
例えば、この指回しをする前と後とで身体の柔軟性を比べると、けっこう柔らかくなっていませんか？（もちろん個人差はありますが）
あまりにも柔らかくなってこんな質問をする人も。 指まわし健康法で、一時的ですが身体が柔らかくなるのはなぜですか? 私の場合、各... - Yahoo!知恵袋
テニス前や休憩中にこっそりと試してみてください
